Лето – это время, когда биатлонисты трудятся усерднее всего, вспоминая о снеге, который является их целью на будущее, и выполняют большие объемы физической и технической работы, которая необходима, чтобы преуспеть в зимние месяцы. Тем не менее, речь идет не только о тренировках и сосредоточении на спорте в течение долгого и теплого дня в приятную погоду. Выходные дни также важны для тела и ума спортсмена, поэтому сегодня Байба Бендика из Латвии расскажет нам об очень особенном «дне отдыха», который она провела не так давно.

«Привет всем, сегодня 27 июня! Мой день начинается в 7 часов утра, но сегодня я была рада проснуться, потому что первое, что услышала - это поздравления с днем рождения! Да, сегодня мне исполняется 27!

На самом деле, это особый возраст. Когда я была помладше, то сказала себе: «Мне исполнится 27 лет, и наступит настоящий момент для успеха и борьбы со «звездами»... И на самом деле, я думаю, что была права много лет назад, потому что действительно чувствую себя сильнее с каждым годом!

Это должен быть день празднования и отдыха, но вы знаете, что я - спортсменка, поэтому сначала - тренировка!

План на день: провести длительную тренировку на велосипеде, завершив домашний тренировочный сбор, если его можно так назвать, ведь я тренируюсь одна! Надеюсь, что после нескольких недель тяжелых тренировок мои ноги вновь будут в порядке, и сегодня мой план - отпраздновать день рождения, проехав 127 км на велосипеде! 

В Латвии не так много специальных маршрутов, как в горах, но я всегда стараюсь выбирать дороги, где меньше трафика! Когда езжу на велосипеде дома, у меня, в основном, два пути, и часть этого маршрута я также использую для катания на лыжероллерах. В этом году проехала уже довольно много, но подниматься на эти подъемы легче на велосипеде!

Время прошло довольно быстро, даже несмотря на то, что я ехала одна; ощущения в ногах были хорошими, поэтому закончила свою 127-километровую тренировку со средней скоростью 27 км/ч! Да, довольно много «27» за один день!

Следующий пункт на сегодня - это сбор вещей, потому что завтра уезжаю на первый в этом сезоне сбор в горах! Никогда не бывает легко упаковать все необходимое, и на этот раз новая задача: мне и моему тренеру нужно поместить все сумки и оборудование в обычную машину, несмотря на то, что мы всегда с легкостью можем полностью заполнить автобус! Эта часть «конструктора» заняла больше времени, чем думала, и на вечеринку в честь моего дня рождения я приехала последней!

Но мне повезло, что мой отец - лучший домашний повар, которого я знаю, и он приготовил всю еду для меня, моей семьи и близких! Папа не только привел меня в спорт, но и привил страсть к кулинарии! Поэтому, когда у нас дома какие-то праздники, отец - главный повар дома, и иногда кажется, что он может приготовить что-то из ничего! Но мы оба не любим придерживаться рецептов, поэтому импровизируем с мясом и салатами, которые также были на моем дне рождения, а в этот раз, еще и с ирландским супом! Так что иногда трудно дать какое-то название блюду, но мы знаем, что это все равно вкусно!

Итак, наконец, я могу начать праздновать свой день рождения и провести немного времени с семьей, прежде чем снова уехать на длительное время!

Самым большим развлечением вечера стала стрельба из арбалета: мой крестный отец взял его с собой, потому что хотел использовать мои стрелковые навыки для пристрелки арбалета; было приятно полопать воздушные шарики, а не только целиться в обычные черные точки!

И лучшая часть дня - это торт ко дню рождения! В этом мне также повезло, потому что моя бабушка печет лучшие торты в мире!

Мой «настоящий» день отдыха - завтра, но, кроме того, что я сделаю массаж и получу спортивное питание для сбора, придется провести много времени в машине, чтобы добраться до моего любимого летнего места в итальянских Альпах: Бормио-Стельвио! Я очень люблю горы, а это место впечатляет. Также там мне нравятся лыжероллерная трасса и горные маршруты! Но, прежде всего, это место подкупило мое сердце сурками, эти животные такие милые и забавные! Это место, откуда мой маленький талисман-сурок родом, поэтому, он будто возвращается домой!

Итак, надеюсь, что вам понравился мой «почти день отдыха», увидимся на снегу!»

Фото: Байба Бендика