Мой понедельник с Лизой Виттоцци
В прошлом сезоне Лиза Виттоцци пережила полное возрождение: она поднялась с 31-го места в 2022 году на 1-е в этом сезоне. 29-летняя жительница деревни Саппада с населением 1300 человек стреляет на 92 %, пять раз поднималась на подиум, включая Чемпионат мира IBU, завоевала два малых хрустальных глобуса и исполнила мечту всей жизни, драматично выиграв общий зачет Кубка мира в заключительные выходные сезона. Недавно Виттоцци рассказала о том, как она начинает свою неделю, и о том, какие слова помогли ей достичь долгожданной цели.
Biathlonworld: Во сколько вы просыпаетесь в понедельник и что делаете первым делом после пробуждения?
Лиза Виттоцци: Каждый день я просыпаюсь в семь часов. Я делаю замеры (пульс и т.д.), а затем выхожу на улицу.
BW: Какое первое приложение вы просматриваете на своем телефоне? ЛВ: Instagram!
BW: Каков ваш идеальный завтрак?
ЛВ: Овсяная каша, яичница и круассан, а также немного хлопьев и фруктов в овсянке.
BW: Утром вы занимаетесь йогой, растяжкой, совершаете пробежку или занимаетесь психологической подготовкой перед тренировкой?
ЛВ: Нет, но зимой перед тренировкой или гонкой я обязательно делаю небольшую психологическую подготовку. Летом – только в случае интенсивных тренировок.
BW: Ваш рюкзак всегда собран и готов с утра или вы бросаете в него все в последнюю минуту? ЛВ: (Смеется) По-разному. Если у меня есть время вечером, я готовлюсь накануне, но обычно это происходит в последнюю минуту. Зимой у меня больше времени, и я готовлюсь с вечера.
BW: Какую самую важную вещь вы когда-либо забывали положить в рюкзак?
ЛВ: Несколько раз я забывала винтовку дома, останавливала машину на полпути и возвращалась за винтовкой!
BW: Утром, когда вы собираетесь на тренировку, у вас в голове есть список того, что вы будете делать в течение дня?
ЛВ: Да, я просматриваю программу на день вперед и заранее готовлюсь к работе на следующий день.
BW: Вы перфекционист в плане тренировок? ЛВ: Да, действительно, я перфекционист в своей работе, в своем спорте. В жизни у меня нет порядка, она немного хаотична. BW: Вы ведете онлайн-журнал тренировок, а ведете ли вы также личный дневник?
ЛВ: Я писала немного во время своего неудачного периода в спорте. Иногда я чувствую необходимость что-то написать, потому что в будущем я могу написать что-то о себе, о своей жизни. Я делаю это, когда чувствую необходимость.
BW: Есть ли какой-то совет, о котором вы напоминаете себе каждый день?
ЛВ: Если вы чего-то хотите, вы должны приложить все усилия, чтобы осуществить свою мечту.
BW: Что вы делаете в конце дня, чтобы расслабиться и отдохнуть?
ЛВ: Летом, когда много работы, я могу лечь и посмотреть какой-нибудь сериал на Netflix, просто не думать о биатлоне или о чем-то еще, отключиться.
BW: Без чего вы не можете жить?
ЛВ: Без биатлона! Конечно, это часть моей жизни, но я знаю, что так будет не всегда и в определенном возрасте придет мое время. Но пока я не могу жить без биатлона.
BW: Вы привередливый едок?
ЛВ: Есть не так много вещей, которые мне не нравятся. Я ем все.
BW: Что самое сложное в работе профессионального биатлониста?
ЛВ: Быть на вершине долгое время означает, что с каждым годом ты должен становиться все лучше и лучше. Ты никогда не получишь столько побед, сколько хочешь. Иногда это тяжело из-за давления и всего того, от чего зависит выступление.
BW: В чем ваш секретный талант?
ЛВ: Я не знаю, возможно, мне еще предстоит его открыть!
BW: Сколько времени потребовалось, чтобы смириться с окончанием сезона?
ЛВ: Это было тяжело. Я до сих пор не оправилась (по состоянию на начало июля), потому что прошлый год для меня был очень тяжелым. Когда ты на вершине, на тебя оказывается большое давление. Когда ты останавливаешься, все эмоции, через которые ты прошел, показывают, что тебе нужно больше времени, чтобы понять, что произошло. Для меня было очень трудно поверить в то, что я сделала, но теперь я знаю, что это было на самом деле.
BW: Научились ли вы говорить «нет» этим летом?
ЛВ: Да, есть много людей, которые просят и хотят, чтобы я пошла туда-то и туда-то. Так что иногда приходится выделять время для себя. Если ты думаешь только об этих вещах (деньги и популярность), то у тебя не хватает времени на восстановление и нет времени на тренировки.
BW: Что у вас в списке дел после сборов?
ЛВ: Восстановиться, увидеться с моим парнем и семьей. Дома я всегда нахожусь недолго, так что ничего особенного, просто расслабиться.
Фотографии: IBU/Кристиан Манцони, Джерри Кокеш, Лиза Виттоцци
Sign up for our newsletter
Подписывайтесь на нас
Войти
RU
Поиск
