Лукас Хофер: долгий обратный путь

До начала нового сезона Кубка мира BMW IBU остаются считанные дни, но Лукас Хофер может быть спокоен: он уже почти преодолел свой трудный путь восстановления и готов вернуться на соревновательную трассу после многочисленных травм и операций, поставивших крест на большей части прошлого сезона. Недавний зимний лагерь в Идре в компании коллег из сборной Швеции спортсмен назвал «идеальным в правильном смысле этого слова: не отставал от Себастьяна Самуэльссона и Йеспера Нелина, которые находятся в отличной форме».

Многие на месте Хофера сдались бы и ушли из спорта. Однако такой вариант просто отсутствует в ДНК Лукаса. Победитель соревнований Кубка мира, двукратный олимпийский призер, смешливый парень, который умеет сполна наслаждаться жизнью… Хофер – крепкий орешек, а не кандидат на вылет.

«Даже не думал, что можно получить столько травм»

Хофер надеется, что недавние операции устранили оставшиеся препятствия для его биатлонной карьеры. «Хорошо бы, чтобы окончательно разрешились все проблемы, особенно с левым плечом, с которым у меня было хуже всего. Сейчас иногда ещё обращает на себя внимание сухожилие бицепса, но остальное уже в порядке. Чувствую себя отлично. Странно, конечно, что у меня проблемы с сухожилиями на голенях. Раньше такого никогда не было. Теперь я не пойду ни на какие риски» (на тот момент Лукас изменил режим тренировок, часами занимался в бассейне в специальном жилете).

Размышляя о своих неприятностях, Хофер отмечает: «Даже не думал, что можно получить столько травм, особенно после того, как ещё и перенёс COVID-19. Это напоминало прилив, когда одна волна приходит за другой. Без Йоханнеса меня бы сейчас здесь не было. Мы приложили столько усилий! И перед прошлым сезоном, и теперь».

«Не умею сдаваться»

34-летний спортсмен подумывал о завершении карьеры после того, как в прошлом феврале выступил на последнем этапе мужской эстафеты и принёс Италии 7-е место. «Тогда всё буквально на ниточке висело. Я принял эстафету так, как если бы она могла стать для меня последней. Находился в той точке, когда не знал, смогу ли поправиться и решить свои проблемы. Тогда я пообещал себе, что если сумею вернуться в нормальную форму и стать прежним Луки, то продолжу выступать».

С этой мыслью Хофер отправился домой, чтобы подлечиться и определиться с тем, что делать дальше. «После операций на колене и иных “коррективов” решил, что начну всё с нуля и – шаг за шагом – попытаюсь вернуться на прежний уровень. В середине лета почувствовал, что организм откликается достаточно хорошо, особенно по пульсу и лактату. Я тогда как раз общался с Йоханнесом и сказал ему: “Не умею сдаваться. Это просто не в моём характере. Мама и папа всегда учили меня пробовать снова и снова, идти до конца”. И вот это был самый важный момент: я пойду вперёд, не сдамся и, приложив все усилия, стану таким, как раньше».

«Думай только о хорошем»

Реабилитация левого плеча прошлой весной проходила тяжело. «Я не знал, придёт ли оно в норму или снова возникнут проблемы. Меня это тревожило, пока я не пообщался со своим психологом и ментором, который сказал мне: “Думай только о хорошем. Что может стать для тебя наилучшим вариантом после всего, что произошло?” Это изменило мой настрой, и я почувствовал, что всё утрясётся. А в середине лета, спокойно пошёл на вторую операцию к тому же врачу. Через десять дней снова сел на велосипед. Уверен, что не стоял бы сейчас здесь, если бы не осознал, насколько важен психологический аспект».

Хофер очень признателен, что его снова взяли на сборы коллеги из шведской команды. «Я долго сидел дома и очень соскучился по ним. Когда мы впервые встретились (в 2022 году), ребята приняли меня так, будто я там всегда был. Потрясающий опыт! Всё было в новинку, я немного побаивался, но атмосфера сложилась домашняя и комфортная».

Самым трудным для Лукаса оказалось пропустить почти весь прошлый сезон и «наблюдать за тем, как соревнуются другие. В Идре (в ноябре 2022 года) я пребывал в очень хорошей форме, каждый день составлял конкуренцию Самуэльссону и Понсилуоме. Когда увидел, как Понси победил в Контиолахти, даже в сердце кольнуло. После этого долгое время не включал телевизор».

На велосипеде и на стрельбище

Важный урок Хоферу преподнесло лето, проведённое в основном на велосипеде. «Я понял, как тяжело быть профессиональным велосипедистом, выполнять все эти интервальные и пороговые тренировки. Иногда слезал с велосипеда и потом ещё по 30 минут приходил в себя».

Ещё один положительный побочный эффект от адаптированной тренировочной программы Хофера проявился на стрельбище. «Изменения пошли мне на пользу, потому что позволили сконцентрироваться на мелочах и в разные дни уделять внимание отдельно стрельбе лёжа и стоя. Хотя я стреляю меньше, чем в другие годы, меткость возросла. Тот случай, когда качество важнее количества».

Вспоминая своих итальянских коллег, большинство из которых на десяток лет моложе его, Хофер признаётся: «Ужасно горд. Это показывает, что наш с Доротеей (Вирер) пример вдохновил многих молодых ребят на занятия биатлоном. Теперь они растут, упорно тренируются и проходят те же этапы, что и мы когда-то».

Цели: Кубок мира и Антхольц-2026

Перспективы предстоящего сезона Лукас оценивает так: «Надеюсь, что смогу пройти полноценную программу биатлонной подготовки, как только встану на лыжи, и что увижу результаты всей той работы, которую проделал на велосипеде и в рамках других тренировок. Хотелось бы достичь такой же формы, что и в ноябре прошлого года, и быть готовым к Кубку мира».

У возвращающегося в биатлон Лукаса Хофера есть еще одна цель: участие в ЗОИ в Милане-Кортине 2026 года на родном стадионе Антхольца. «Это уже наверняка, вне всяких сомнений. До того как была выбрана эта арена, я думал, что закончу свою карьеру там же, где начал её, – в Оберхофе. Потом на горизонте замаячили Олимпийские игры. Не многие спортсмены могут похвастаться тем, что участвовали в Чемпионате мира и Олимпиаде у себя на родине. Если мне удастся добиться соответствующих результатов, то через два года смогу сказать: “Скоро на Олимпиаду!” Но время покажет...»

Нам же остаётся сказать одно: никогда не списывайте со счетов Лукаса Хофера!

Фотографии: IBU/Кристиан Манцони, Джерри Кокеш, Nordic Focus/Лео Аутамайю